發(fā)布時(shí)間：2024-10-09
很多人都會(huì)問(wèn)醫(yī)生：“我的心跳多少下才算正常呢？”科學(xué)研究告訴我們,，人這輩子心臟大概要跳25到30億次,，意味著心跳略慢性,，壽命可能長(zhǎng)些,。
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)竇性心跳在60-100次/分范圍內(nèi),，心跳加快時(shí)高血壓人群的心血管事件增加,。長(zhǎng)期心跳快,，會(huì)讓交感神經(jīng)興奮,，導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損傷、動(dòng)脈粥樣硬化加快,，心臟損傷,、代謝異常。研究發(fā)現(xiàn),，靜息心跳大于80次/分的中重度高血壓患者死亡率明顯升高,。
建議高血壓患者在安靜狀態(tài)測(cè)量血壓，同時(shí)關(guān)注脈搏次數(shù),，竇性心律時(shí)脈搏與心跳同步,。2021年中國(guó)高血壓患者心率管理專(zhuān)家共識(shí)建議：高血壓人群靜息竇性心率大于80次/分需要干預(yù)。高血壓患者靜息竇性心率小于70次/分,；高血壓合并冠心病,，靜息竇性心率控制在55-60次/分；高血壓合并糖尿病時(shí),，靜息竇性心率控制在60-70次/分較理想,。人體安靜時(shí)心跳慢至50次/分，則要到醫(yī)院仔細(xì)檢查,。
對(duì)于高血壓合并心跳快的患者,，首先要到醫(yī)院檢查是否合并貧血、甲狀腺功能亢進(jìn),、焦慮,、肺動(dòng)脈高壓等疾病。其次要摒棄不良的吸煙酗酒習(xí)慣,，減少咖啡,、濃茶,、食鹽攝入。再次增加運(yùn)動(dòng),、控制體重,、保持充足睡眠、維持樂(lè)觀心態(tài),。最后心率還快的話，在醫(yī)師指導(dǎo)下合理選擇藥物,，推薦心臟高選擇性長(zhǎng)效β1受體阻滯劑,，對(duì)肥胖、血糖增高和血脂異?；颊咄扑]使用β和α1受體阻滯劑,。
文/溫州市中醫(yī)院心內(nèi)科主任 主任醫(yī)師 林梅瑟
來(lái)源：溫州市中醫(yī)院